介绍
该模组可通过角色的饮食，运动和睡眠来维持身体健康，并尽量避免受伤和生病
吃的好，睡得好，多运动可使你的身体变的强壮，并能给你的生活带来诸多益处
肌肉训练在5kg平衡状态下的基本属性(肌肉训练的换算单位和负重是挂钩的，以下所有属性都会根据你所获取的肌肉量来体现，mod默认最大肌肉量是5kg)
负重+5kg(该MOD的肌肉量是否与负重修改有冲突还未知)
-8%闲置疲劳值
-4%行走疲劳值
-2%~4%冲刺疲劳值
疲劳极限值下降5%(需持有更低的疲劳值才会感到疲劳)
-10%攀爬疲劳值
逆风行走最大移动速度惩罚-10%(逆风行走移动速度更快)
深雪中的最大移动速度惩罚-5%
与狼搏斗时狼逃跑概率+1%。
搏斗蓄力条-8%
但5kg是相当难实现，要花费大约70天来完成
肌肉训练需要相当多的食物，因此狩猎活动是必不可少的。每走一步都会燃烧你的卡路里，避免分段睡眠，尽量一次性睡满10小时
睡眠不足/两餐之间的长时间饥饿/冬眠(不要嗜睡)/生病/生命值受损都会影响到你的肌肉增长
负重能力是游戏里的基本要素，因此，该mod的设计对肌肉增长比对肌肉减少更加苛刻
睡眠要尽量保持一次性满10小时，是因为每小时的睡眠都会消耗所摄取和燃烧的卡路里，用来转换少许肌肉增长，如果其中一个卡路里值被用完，增长就会停止，第9个和第10小时提供了50%的额外肌肉增长(前提条件是你的生命值不能受损，否则肌肉不会增长)
正常情况下，10小时睡眠可获取0.07kg的肌肉增长，理论上肌肉最大增量是0.084kg，但要满足额外卡路里目标会变得非常困难
肌肉增长都是在你睡醒的那一刻发生变化。因此，良好的睡眠必不可少，少于5小时的睡眠肌肉增量不会发生变化
在分段睡眠中，虽然你花费了相同的时间来睡眠，但你的身体状态并不同于清醒和活跃的状态(如饥渴，生命值等)。分段睡眠时，由于处于休息状态，没有像清醒和活跃时那样的身体运动和消耗，所以需要更多的卡路里才能触发肌肉增长。因此，分段睡眠会影响肌肉生长。
说白了就是你睡觉之前你的身体能量消耗和角色状态与你分段睡眠时的身体能量消耗和角色状态大为不同，所以建议一次性满10小时睡眠制
肌肉减少：以下条件决定肌肉量的流失(默认每22小时进行一次识别)
1.睡眠不足(24小时内睡眠时间小于等于4)
2.摄取的卡路里(食物)不足(识别标准很低，除非你真的没食物了)
3.燃烧的卡路里不足(识别标准很低，一般没什么问题，除非你打算冬眠)
4.生命值受损
一些疾病如体温过低/感染/寄生虫/肋骨断裂会略微提高卡路里目标(卡路里目标是角色每天需要消耗多少热量才能保持身体健康，其中获取的肌肉增量也被计算在卡路里目标内)
通常情况下，肌肉量会减少0.02kg/22小时(默认情况下)。当然如果在极端情况下，就是说你的这些负面buff大满贯的话，可能会达到0.08kg
需要注意的是，获取的肌肉增长会被计入卡路里目标，所以在mod菜单里设置硬上限之前，你可能就已经被这个软上限拿捏，你只能维持你现有的肌肉量而难以增长
最后总结：张开嘴，迈开腿，多运动，多消耗，睡觉前不要有任何负面状态并保持一次性睡眠满10小时，尽量做到不受伤，不生病。照顾好自己，保持健康体质
安装说明
1，安装前置MOD
2，文件直接丢MODS文件夹即可(不要连着文件夹一块丢，打开文件夹把里面的文件扔到mods里)
