踩爆他的气球
踩气球这游戏,百玩不厌。每次踩爆别人的气球的时候都是之开心的时候。
郁闷时捏捏橡皮泥
遇到压力过大需要宣泄的时候,把橡皮泥拿出来挤一挤、捏一捏。如果能捏出个ipod更好。
“枕头大战”宣泄压力
流行全球的缓解工作和生活压力的减压聚会方式,看着羽毛飞舞的时候,是不是自己的考试压力也跟着飞散了。记得玩之前一定要多准备几个枕头,不然一会就没得玩了。
仰卧草坪 亲近自然
沉闷的教室是不是太压抑了,一进去就感觉到高考的压力了。现在就该约几个朋友出去踏踏青,感受一下大自然。直接躺在草地上,和朋友一起聊聊备考这些天趣事,一起聊聊未来。
多和同学接触
多和同学聊聊天,沟通学习上的情况,尤其是学习情绪。通过沟通,你会发现其实大家都一样有压力,有烦恼,不是只有你一个人有压力,所以别在为高考紧张了。
户外运动,把自己累倒
为了备考多长时间没到篮球场打过球了?多长时间没在绿茵场上奔跑了?走出教室到操场尽情玩一次,最好把自己累趴下。
组团去打真人野战CS
穿戴整齐,拿上自己的枪,和队友一起冲吧,也许一局结束你的紧张感会完全消失了呢。
回家泡个热水澡
心情紧张的时候,去泡个热水澡,一下子身心都跟着放松了。把高考带来的紧张、压力都忘了吧,洗完澡好好睡一觉。
狠狠地揍那个沙袋
把沙袋当成让自己的紧张的高考,或者不喜欢的人。狠狠的大这个沙袋,狠狠的揍他。
出国旅游一把
过度紧张的同学,还可以请个两三天假,到国外小小旅游一把,当然,时间有限,咱们就挑一些邻国,如印度、泰国这些近点的去就好了。