呼啦鸽

呼啦鸽是一款功能全面的身材管理软件，致力于为用户提供科学、高效的减肥健身服务。通过体重打卡、运动检测、AR鉴食、AI体形检测、健康饮食指导、减肥教学课程、原创IP视频、在线管家服务等功能，用户可以根据自身需求制定个性化的身材管理计划。无论是减肥、塑形还是健康饮食，呼啦鸽都能提供专业的支持。此外，软件还提供丰富的学习资源和互动功能，帮助用户在减肥过程中少走弯路，轻松实现理想身材。如果你正在寻找一款可靠的减肥健身工具，呼啦鸽将是你不可错过的选择。

呼啦鸽如何申请塑形方案

1、在本站下载并安装呼啦鸽app，打开软件后，在界面内找到【申请塑形方案】按钮，并点击进入。2、根据自身情况选择适合的减肥计划，软件提供了多种方案，包括快速减脂、增肌塑形等。3、仔细阅读所选方案的注意事项，如果不符合自身需求，可以切换其他方案，确认无误后点击【开始计划】。4、填写身高、体重、年龄等个人信息，以便软件为你量身定制方案，完成后点击【下一步】。5、回答一些与生活习惯、饮食偏好相关的问题，帮助软件更精准地生成计划，最后点击【生成计划】。6、查看生成的计划内容，包括每日饮食建议、运动安排等，按照计划执行即可。

呼啦鸽如何获取呼啦值

1、打开呼啦鸽app，在界面中找到【去获取】按钮，点击进入呼啦值获取页面。2、通过每日记录饮食、运动和体重打卡，即可获得相应的呼啦值，这些数据将帮助软件更好地跟踪你的减肥进度。3、此外，完成塑形计划中的任务也能获得呼啦值，例如坚持完成一周的运动计划或达成阶段性目标。呼啦值可以用于兑换软件内的奖励或参与活动，为你的减肥之旅增添更多乐趣。

软件功能

1、打卡监督：每天记录三餐饮食和运动情况，软件会根据你的数据提供营养建议，帮助你合理搭配营养素摄入比例。同时，软件还提供周、月、年度的数据曲线报告，直观展示你的减肥成果，激发持续动力。2、针对性定制减肥方案：无论你的目标是减肥、增重、塑形还是产后恢复，呼啦鸽都提供多种方案供你选择。专业营养师为你制定个性化的饮食计划，确保你在健康的前提下享受美食。3、AR智能工具：通过AR鉴食功能，扫描食物即可获取热量信息，帮助你科学规划每日饮食。AI体形检测功能则能精准分析你的体质和健康状况，为你推荐最适合的减肥方案。4、贴心服务：24小时在线管家随时解答你的疑问，提供实时互动服务。海量减肥知识库包括减肥小百科、避坑指南、热量研究所等趣味视频，让你在减肥过程中少走弯路。5、组队减肥：加入减肥小组，与志同道合的朋友互相监督，共同进步。多样化的活动和挑战让减肥过程更加轻松有趣，同时还能赚取更多福利。6、聊天室：全新直播聊天室提供不定时惊喜福袋和专家直播活动，与鸽友们一起畅聊减肥心得，在互动中燃烧卡路里。

软件亮点

1、用户可以组建或加入多种减肥团队，打造属于自己的塑形圈子，与志同道合的朋友一起分享经验和成果。2、呼啦鸽提供专业科学的运动减脂服务，用户可以通过软件观看教学视频，边学边练，确保动作标准且高效。3、软件还提供最新的健康资讯和学习资源，涵盖饮食、运动、心理等多个方面，帮助用户全面掌握减肥知识，轻松实现健康目标。

更新日志

v2.3.13版本：1、优化了首页导航栏的屏幕适配，确保不同设备上的显示效果更加流畅。2、升级了隐私权限设置，进一步保护用户数据安全。3、修复了已知问题，提升了软件的稳定性和用户体验。