5P医学

5P医学app是一款功能强大的健康管理软件，致力于帮助用户改善身心健康。通过正念冥想、睡眠质量提升、压力缓解等多种功能，为用户提供全方位的健康解决方案。APP内置专业测评系统，能够根据用户的具体情况生成个性化定制方案，帮助用户更好地管理自己的健康状态。无论是想要改善睡眠、缓解焦虑，还是提升专注力，5P医学都能满足你的需求。快来下载体验，开启你的健康之旅吧！

软件简介

5P医学是中国领先的科普正念静观应用平台，专注于通过正念冥想帮助用户保持身心专注与清明。该平台不仅能够改善睡眠障碍，还能有效缓解日常生活中的焦虑与压力。通过自我觉知，用户可以更好地接纳自己，培养与周围人的慈爱和同情心，从而遇见更好的自己。5P医学结合了先进的科技与传统的正念理念，为用户提供智能化、个性化的健康促进服务。

软件特色

1、自然声音，正念导聆：与大自然的声音相结合，帮助用户平静身心，跟随专业老师的指导学习正念，觉知当下，享受内心的宁静。

2、正念计时：在喧嚣的世界中找到静心的方法，通过正念计时功能，用户可以设定时间，享受心灵的愉悦和放松，提升专注力。

3、多场景应用：将正念带入生活中的各个场景，如改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩等，帮助用户在不同情境下保持内心的平和。

4、练习计划：根据用户的需求和习惯，定制更适合的正念练习计划，帮助用户逐步提升正念能力，改善身心健康。

软件功能

1、健康宣传：针对疾病、手术以及患者个体状况，提供专业的院后健康与康复指导，包括疾病的核心知识、用药教育、日常护理、饮食指导等，帮助患者在家安心养病。

2、家庭管理：实现个人对家庭成员的医疗记录统一管理，特别是老人、小孩的医疗健康管理，方便用户随时掌握家人的健康状况。

3、医疗知识：提供疾病、药品、急救等医疗专业知识的查询，以及医疗机构科室的排行查询，帮助用户获取权威的医疗信息。

4、智能提醒：根据出院医嘱和门诊处方，实现用药和复诊的智能提醒，支持个性化配置，确保用户不会遗忘重要的医疗事项。

5、随访问卷：根据不同患者的个体情况、疾病及手术情况，提供由三甲医院权威医师编制的专业出院患者随访问卷，打通院内、院外患者治疗与康复环节。

软件优势

1、搜索发现：用户可以通过搜索功能发现想要的音乐，获取正念音频进行训练，帮助用户快速找到适合自己的内容。

2、正念分类：对正念音乐音频进行分类，用户可以根据需要选择不同类型的音频，满足不同场景下的需求。

3、基础练习：通过基础练习功能，用户可以进行基础的正念训练，逐步提升正念能力，享受内心的宁静。

4、分享音乐：用户可以通过分享功能为好友带来想要的音乐内容，帮助他人获得正念的益处，增强社交互动。

5、模式选择：用户可以根据自己的需求选择不同的使用模式，获取个性化的正念体验，提升训练效果。

6、时长定时：通过定时器功能，用户可以设定播放时长，根据需要灵活调整，确保训练时间的合理性。

推荐理由

1、详细说明：对各种练习方式都有详细的说明信息，用户可以查看详细的介绍，了解每种训练方法的具体内容。

2、自由练习：所有的训练疗法都可以自由选择和训练，用户可以根据自己的需求获得想要的各种训练方式，提升身心健康。

3、提高能力：通过正念训练，用户的多方面能力可以得到提升，如专注力、记忆力、情感承受力等，帮助用户更好地应对生活中的挑战。

4、高效舒眠：提供多种有用的助眠音乐，帮助用户获得更有效的睡眠服务方案，改善睡眠质量，提升生活品质。

5、专属定制：用户可以通过定制功能获得适合的正念练习计划，享受个性化的训练方案，提升训练效果。

6、多场景使用：用户可以在众多场景中使用应用来改善身心状态，如工作、学习、休息等，带来更有效的多种改善效果。

使用说明

1、打开应用在正念训练中开启训练，选择正念方式，开始你的正念之旅。

2、用户可以根据自己的需求选择初学正念或情绪调节等训练内容，获得针对性的训练方案。

3、在摘要中进行练习，对主要部分进行训练，逐步提升正念能力，享受内心的宁静。

4、使用定时功能设定训练时间，到时间自动停止训练，确保训练时间的合理性。

5、用户还可以切换训练内容，尝试不同的训练方式，获得多样化的正念体验。

如何连接头环

1、打开5P医学软件登录账号之后，在首页的“我的工具包”中选择“脑电头环”。

2、系统会提示你打开手机上的蓝牙进行连接，确保设备与手机成功配对。

3、打开软件后进行设备匹配，匹配成功后即可开始使用脑电头环进行正念训练。

适合人群

想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群；想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群；想要提升专注力和记忆力的人群；想要了解正念，学习正念，将正念应用到日常生活中的人；想要提升幸福感的人；想要自我促进，自我接纳的人；想要提高情感承受力的人；想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群；想要调理气血，亚健康的人群；想要实现生命意识觉醒的人群；想要遇见更好的自己的人。

软件点评

5P医学app是一款专注于健康睡眠和身心治疗的服务平台，通过多样化的训练方式帮助用户轻松应对睡眠和心理压力问题。该应用有效促进用户的睡眠质量提升，并提供深入的训练方案，适用于更多人群使用。无论是想要改善睡眠、缓解焦虑，还是提升专注力，5P医学都能为用户带来放松的身心状态，帮助用户更好地管理自己的健康。

更新内容

v4.2.74：

更新日志：

1、全新幸福行动板块，帮助用户提升幸福感。

2、全新的个人中心，优化用户体验。

3、修复了已知问题，提升应用稳定性。