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1、是一个非常实用的运动健身软件，帮助用户更好的锻炼。
2、通过拉伸运动更好的放松肌肉，还可以提升韧性。
3、提供详细的指引和教学，对于新手们来说也非常的友好。
1、提升身体柔韧性和关节的灵活性对于健身运动和跑步是极为重要的。
2、专家建议在运动前进行拉伸，这样可以放松肌肉和关节，预防抽筋，同时避免运动中受伤。
3、在运动后进行拉伸，有助于减轻肌肉酸痛，并快速恢复。
1、拉伸运动可以锻炼到全身肌肉，适合所有人，男性、女性，老人、小孩。
2、创建个人专属锻炼计划，可以替换动作或调整动作顺序。
3、专业教练语音指导，并配有详细的动画和视频演示。
1、无需器械，可以在家中或者任何地方随时锻炼。
2、锻炼提醒可以帮您养成每日拉伸的习惯。
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