社会性睡眠是一款专为失眠人群设计的智能助眠应用，通过科学的声音疗法帮助用户改善睡眠质量。软件内置丰富的自然白噪音和脑波音乐，从雨声潺潺到森林鸟鸣，从阿尔法脑波到深度睡眠频率，全方位营造舒适入睡环境。独特的睡眠监测功能会智能分析用户的入睡时长、深睡比例和翻身次数，生成可视化报告并提供个性化改善建议，让您真正了解自己的睡眠状况。
社会性睡眠app最新版本新增了AI睡眠教练功能，可以根据用户的历史数据提供专属助眠方案。除了原有的轻音乐库外，还加入了ASMR音效专区，包含理发店、图书馆等场景音，满足不同用户的助眠需求。软件采用心理学专家推荐的渐进式放松技术，通过引导呼吸练习帮助用户快速进入放松状态，有效缩短入睡时间达40%。
所有与睡眠相关的数据均在云端记录、存储和分析，生成睡眠报告和建议，并显示每日/每周/每月的睡眠状态。系统会智能识别用户的睡眠周期变化，当检测到睡眠质量下降时自动推送改善方案。反馈睡眠状态、时长、质量等数据，通过专业算法评估睡眠效率指数。帮助用户制定健康规律的作息时间表，结合生物钟理论提供最佳入睡时间建议。通过制定早睡计划，让身体及时休息，提高睡眠质量，内置21天习惯养成系统帮助用户逐步调整作息。
50+高品质舒缓音效，所有音源均采用无损音频格式录制。混音让你的声音更完美，支持最多3种音效叠加播放。保存您最喜欢的混音并立即播放，云端同步功能让设置永不丢失。安排睡眠定时器自动停止声音，支持渐弱式关闭避免突然惊醒。新增环境音识别功能，可根据周围噪音自动调节音量平衡。
个性搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择，支持创建专属声音组合。极简设计风格：一见倾心，界面简洁强大，夜间模式保护用户视力。不只是睡觉：app是一机多用，专注模式可屏蔽通知提升工作效率。自然白噪音：平静心灵，专业降噪算法阻隔一切杂音。神奇的脑电波：脑电波理疗，联合睡眠实验室研发的智能声波技术。
包名：com.sheep.sleep
MD5：C3FC919C0317501A82A72B3798A453AE
